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在机场常看许多旅客手上挂着一颗颈枕，或称旅行枕、飞机枕、U型枕。
适健复健科诊所院长指出，使用颈枕目的是支托颈部，不会前后左右晃动，或是因为常长时间搭飞机歪着头睡觉，脖子弯曲角度太大，发生拉伤肌肉或落枕的悲剧。
每个人的脖子长短粗细不同，选择吹气的、泡绵、塑胶颗粒充填材质可因人所好，但选购和使用有2重点：
1、厚度要能够完全支撑包覆颈部，套上固定后是舒服的。
2、戴上使用时，头要轻松往后靠，下巴微收。
长途搭机或搭车，如果没有带颈枕，可以把薄外套或是毛毯卷呈长圆筒，支撑颈部。
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